据说，这里是全世界百岁老人最多的地方。在他们那里，八九十岁是很稀松平常，过了100岁也不是什么稀罕新闻。

　　大便一通，肠道就会很通畅，人体的垃圾、毒素就会排的干干净净，没了毒素的积累，人当然会活的比较长，这也就是为什么巴马人活的很长久的原因吧。

　　东汉有一个大哲学家叫王充，他在《论衡》中写过这么一句话：要想长生，肠中常清；要想不死，肠中无滓。

　　后来，“要想不死，肠中无滓”被老百姓传成了“肠中无屎”，虽然听上去更粗俗了，但是它们表达的意思是一样的。

　　总之，我们不要让宿便呆在体内，不要让毒素在体内积累，是获得长寿的一个很好地方法。

　　我们只需观察一下火麻仁的外观就知道了，它的种壳是青色的，把外壳咬碎，就会露出里面洁白的种仁，这些种仁里面含有丰富的油脂。

　　我们都知道，油脂是很滋润的东西，它进入人体胃肠道意昂体育app，能够均匀的铺在肠壁上，让肠壁变得很光滑。意昂体育

　　现实生活中，很多老年人正在遭受便秘的折磨，他们蹲在马桶上，一蹲半小时，但是怎么用力也解不出来，只能放弃挣扎，任由宿便在体内积累，什么时候出来了，这才放下一个心病。

　　一般的便秘，也有三四天意昂体育app，长的甚至有一周以上的，这样的排便频率，显然是不健康的，肠中的毒素会一遍遍吸收入血，加重肝肾负担。

　　此时，就建议这些老年人买一点火麻仁，每次挖10克（大约一勺），打碎，放在锅里熬一熬，把汤喝下去，这样就能随时随地润肠，很轻松的把便秘问题解决掉。

　　而且，火麻仁味道很好，一点都不苦，很适合日常使用，完全可以坚持吃下去，而且价格也很低廉。

　　想一想，女人生孩子，身体会出很多汗，又会流很多血，血汗同源，都属于阴液。

　　一旦在生产过程中损伤了阴液，大肠也会受到影响，出现肠燥津亏，进而出现便秘。

　　而且，产妇生完孩子后，由于运动不便，导致大肠传导功能低下，也容易造成便秘。

　　医圣张仲景在《金匮要略》中就写道，新产妇人有三种疾病，一种是感染抽搐、一种是产后抑郁意昂体育app、一种是产后大便难。

　　针对产后大便困难，就可以用火麻仁来润肠通便，非常好使，吃几天就能改善了。

　　除了老人、产妇，还有一种人也适合用火麻仁，就是身体瘦弱、干瘦的成年人便秘。

　　我们都知道，瘦人多火，由于他们体内多火，津液一般都不充足，所以看上去干瘦干瘦的，大肠里面的的津液当然也多不到哪里。

　　这样一来，就容易造成便秘。而用火麻仁煮水，可以润肠通便，防止火盛造成的便秘。

　　总的来说，它与我们日常生活关系很紧密，尤其是现在便秘患者很多，不妨储存一罐火麻仁，每天用一勺煮水或者泡水，就可以实现润肠通便的功能，无形之中把便秘问题解决。

　　特别提醒：本文所涉及处方，仅供临床中医参考，非中医专业人士请勿擅自试方。